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反毒

更新日期：110-02-23

發布單位：高雄港務警察總隊

預防毒品方法

摒拒不良嗜好：
　　在許多毒品犯罪的吸毒經驗中，大多數是從吸煙、喝酒、施用安非他命到海洛英的漸進方式發展！拒毒的最基本方法就是要自始摒拒不良嗜好，而經常熬夜、日夜顛倒等不規則的生活作息，也會間接造成不良嗜好，年輕朋友更應該謹慎。
善用意志力，不要以身試毒：
　　毒品所造成的心理依賴非常可怕，在監獄服刑三、五年，生理上的身癮早已戒除，但「心癮」難除，往往一出獄後又情不自禁，千方百計再度找毒。因此千萬不要出自於好奇心，或自認「意志過人」、「絕對不會上癮」而以身試毒。
尊重自我、堅決拒毒：
　　毒品所傷害的是自己的健康、生命與尊嚴。尊重自我是對自己的生命負責，千萬不要礙於情面或講求朋友義氣而接受朋友的引誘與慫恿。
建立正當的情緒抒解方法：
　　尋求正當健康的舒壓方法（如聽音樂、看電影、運動、找朋友傾訴等等），如一時的空虛、鬱卒就靠毒品來舒解，反會沉淪於毒品之中而不能自拔。
認識正確用藥觀念：
　　健康的身體、飽滿的精神，必須靠適當的營養、運動與休息，想用毒品藥物來提振精神或治療病痛，只不過是預支精力，透支生命的愚行罷了！
遠離是非場所：
　　根據統計，電動玩具店、KTV、MTV及地下酒家、舞廳等場所，是吸毒者和犯毒者最常出沒的地方。提高警覺性、不隨便接受陌生人的飲料、香菸，以確保自身安全。

向毒品說「不」

肯定友誼：
　　以誠懇的態度表示雖然很重視雙方友誼，但是不希望因此做出自己不想做的事情。
家教嚴厲：
　　面臨難以推託的壓力時，以家教嚴厲為藉口，加以拒絕。
自我解嘲：
　　不理會朋友的嘲笑，並以幽默的語氣緩和不愉快的氣氛。
轉換話題：
　　談到你不喜歡或是感到壓力的話題時，設法轉換一個新的話題。
遠離現場：
　　朋友邀你一起做觸犯法律或校規的事情時，明確拒絕後，立刻找藉口離開現場。

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